Importanța vitaminei C în menținerea sănătății sistemului respirator Vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, este un nutrient esențial pentru organismul uman. Această vitamină are multiple roluri în menținerea sănătății, iar unul dintre cele mai recunoscute beneficii este legat de susținerea sistemului imunitar și prevenirea afecțiunilor respiratorii. Mecanismul de acțiune al vitaminei C …
Suplimentele cu colagen și impactul lor asupra elasticității pielii Rolul colagenului în sănătatea pielii Colagenul este o proteină esențială pentru structura pielii, fiind responsabil pentru elasticitatea și fermitatea acesteia. Pe măsură ce îmbătrânim, producția naturală de colagen scade, ducând la apariția ridurilor și la pierderea elasticității pielii. Cum funcționează suplimentele cu colagen Suplimentele cu colagen …
Beneficiile acidului folic pentru sănătatea inimii Acidul folic, cunoscut și sub denumirea de vitamina B9, este un nutrient esențial pentru sănătatea inimii. Consumul adecvat de acid folic poate aduce numeroase beneficii sistemului cardiovascular și poate reduce riscul de boli de inimă. Rolul acidului folic în prevenirea bolilor cardiovasculare Studiile arată că acidul folic poate ajuta …
Introducere Suplimentele cu vitamina B complex au devenit din ce în ce mai populare în rândul persoanelor care își doresc să își sprijine echilibrul energetic și să susțină sănătatea sistemului nervos. Vitamina B complex cuprinde opt vitamine esențiale pentru organism: B1 (tiamină), B2 (riboflavină), B3 (niacină), B5 (acid pantotenic), B6 (piridoxină), B7 (biotină), B9 (acid …
