Creatina este unul dintre cele mai populare suplimente sportive din lume. Capacitatea sa de a crește performanța fizică și de a îmbunătăți forța musculară atrage atât sportivii profesioniști, cât și amatorii. Deși majoritatea oamenilor asociază creatina în principal sub formă de monohidrat, există multe alte forme mai puțin cunoscute ale acestui supliment care se dovedesc, …
